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리자 관
리자 관2023-03-02 22:22:102023-03-02 22:22:10매일 하루 30분씩 걷기만 해도 우리 몸에 생기는 놀라운 변화 6가지
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리자 관2023-03-02 20:54:002023-03-02 20:54:00하루 5분씩 '이 동작' 하니 뒷목 통증과 목디스크의 주범, 거북목이 싹 사라졌습니다
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리자 관2023-03-02 20:36:042023-03-02 20:36:04"하루 10분만 돌려보세요" 단순한 동작 같지만 척추와 골반을 포함한 전신이 교정됩니다.
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리자 관2023-03-02 20:23:582023-03-02 20:23:58평소에 '이 생활습관' 만 지켜도 건강한 척추를 평생 유지할 수 있습니다
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리자 관2023-03-02 20:19:052023-03-02 20:19:05하루 3분씩 '이 자세' 따라 하니 딱딱하게 뭉친 허리 근육이 한방에 풀어졌습니다.
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리자 관2023-03-01 21:16:342023-03-01 21:16:34"눈도 운동이 필요합니다" 안구건조증과 스트레스를 한꺼번에 잡는 '기적의 5분' 눈 운동법
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리자 관2023-03-01 21:12:582023-03-01 21:12:58목욕할 때 '이렇게'하면 '피부질환'에 걸릴 수 있으니 절대 이렇게 하지 마세요
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리자 관2023-03-01 21:10:262023-03-01 21:10:26숨 쉬듯 하루 5분만 '이것' 하면 당신의 삶을 180도 바꿀 수 있습니다
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리자 관2023-03-01 21:04:452023-03-01 21:04:45"소금충이었는데.. 오늘부터 손절함" 소금 과다 섭취가 인체에 불러오는 치명적인 질병 6가지
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리자 관2023-03-01 20:58:182023-03-01 20:58:18"하루 3잔씩 '이것' 꼭 마시세요" 간암 발병률을 무려 50%나 낮춰줍니다.
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리자 관2023-02-28 21:07:582023-02-28 21:07:58"하루 딱 10분만 투자하세요" 하루 10분만 따라 하면 종아리 둘레 1cm 감소하는 종아리 보톡스
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리자 관2023-02-28 21:04:042023-02-28 21:04:04"일주일에 3kg 이상 무조건 빠집니다" 연예 기획사에서 사용한다는 여자 연예인 다이어트 식단
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리자 관2023-02-28 20:59:462023-02-28 20:59:46"당신도 훌륭한 남편이 될 수 있습니다" 좋은 남편이 되기 위한 10계명
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리자 관2023-02-28 20:54:362023-02-28 20:54:36"춥다고 뜨끈한 국물 요리만 찾지마세요" 각종 질병을 부르는 최악의 식습관입니다.
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리자 관2023-02-28 20:45:072023-02-28 20:45:07"한 달 만에 5kg 감량했어요" 맛있게 먹으면서 살 쪽 뺄 수 있는 다이어트 요리 레시피
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리자 관2023-02-28 20:41:212023-02-28 20:41:21"대머리 걱정에 한숨만.." 무섭게 진행되고 있는 탈모를 당장 멈출 수 있는 생활 습관 7가지
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리자 관2023-02-27 21:50:262023-02-27 21:50:26"스쿼트는 꼭 이렇게 하셔야 합니다" 유명 유튜버가 알려주는 '스쿼트' 제대로 하는 방법
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리자 관2023-02-27 21:19:392023-02-27 21:19:39"이 식단으로 단기간 10kg 감량했습니다" 누구나 따라 하면 한 달에 '10kg' 감량한다는 다이어트 식단
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리자 관2023-02-27 21:14:442023-02-27 21:14:44"락스 말고 이걸로 지워보세요" 락스로도 절대 안 지워지던 싱크대 물때를 감쪽같이 사라지게 하는 방법
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리자 관2023-02-27 21:01:412023-02-27 21:01:41"과일 먹을 때 꼭 참고하세요" 평범한 과일을 '보약'처럼 먹을 수 있는 놀라운 방법